Asculta acest articolCum ne aflăm în luna cu cele mai multe sărbători, alcoolul este nelipsit de pe mesele românilor. Deşi suntem conştienţi de efectele adverse pe care le poate avea consumul de alcool asupra sănătăţii dar mai ales asupra siluetei, orice motiv de a petrece înseamnă multe băuturi alcoolice.
Din punct de vedere caloric, sunt adevărate bombe calorice. Mai ales când sunt consumate sub formă de cocktailuri, în combinaţie cu sucurile dulci. O altă problemă este pofta ridicată de mâncare după o seară de excese. Calculul este simplu, caloriile din alcool, plus cele din porţia mare de mâncare egal o creştere semnificativă a greutăţii într-un timp scurt.
Dece sunt cocktailurile inamicul numărul unu? Pericolul este mare mai ales la femei, care sunt adeptele unei băuturi dulci şi colorate. Ficatul nu poate metaboliza alcoolul în prezenţa zaharurilor, iar multe cocktailuri conţin şi cofeină. Combinaţia de alcool – cofeină – zaharuri este considerată de către medici a fi dezastruoasă pentru organism, iar specialiştii în nutriţie spun că acest tip de băuturi ar trebui consumate cel mai rar.
Cât timp durează până se metabolizează diferite băuturi
Într-o ordine crescătoare vă prezentăm cât timp durează până alcoolul din diferite băuturi este metabolizat de organism. Băuturile rafinate precum whiskey sau votca necesită 10 ore, vinul între 15-20 ore, lichiorul sau cocktailurile aproape 30 de ore, iar medalia de aur i se acordă berii, care deşi are cel scăzut conţinut de alcool necesită 48 de ore.
Pentru curiozitate am făcut o listă cu numărul de calorii a unor băuturi cu alcool:
-gin, 100 ml, aproximativ 200 calorii
– votca, 100 ml, aproximativ 220 calorii
– lichior, 100 ml, pana la 350 calorii
– martini, 100 ml, aproximativ 250 calorii
– rom, 100 ml, aproximativ 250 calorii
– sampanie, 100 ml, pana la 300 calorii
– tequila, 100 ml, aproximativ 150 calorii
– vin, 100 ml, pana la 150 calorii
– whiskey, 100 ml, aproximativ 250 calorii
Astfel data viitoare când te gândeşti că ai vrea să bei ceva, fi atentă, deoarece este mai uşor să previ decât să combaţi. Distracţia nu are nimic de a face cu numărul de pahare, sticle golite într-o seară.
Fii primul care comentează