Asculta acest articolAlăptarea este un subiect amplu cercetat, evidențiindu-se numeroasele sale beneficii pentru sănătatea bebelușilor. Cercetările recente au adus o nouă perspectivă asupra modului în care alăptarea contribuie la întărirea sistemului imunitar al nou-născuților, oferind beneficii pe termen lung care se extind până la maturitate.
Ce conține laptele matern?
Laptele matern este un fluid complex, conținând mii de molecule bioactive distincte care joacă un rol esențial în protejarea bebelușului împotriva infecțiilor și inflamației. Aceste componente bioactive includ anticorpi, celule imunitare, bacterii benefice și oligozaharide, care contribuie la maturizarea sistemului imunitar și la dezvoltarea corectă a organelor. Laptele matern variază în compoziție în funcție de stadiul alăptării, momentul zilei și starea fiziologică a mamei, adaptându-se astfel nevoilor bebelușului.
Bebelușii hrăniți la sân au mai multe celule imunitare
Un studiu publicat în jurnalul medical Allergy a arătat că un tip specific de celule imunitare, numite celule T reglatoare, sunt de două ori mai abundente în intestinul bebelușilor alăptați la sân în comparație cu cei hrăniți cu formulă. Aceste celule sunt esențiale pentru reglarea răspunsului imunitar și pentru reducerea inflamației. De asemenea, bacterii benefice precum Veillonella și Gemella, care susțin funcția celulelor T reglatoare, se găsesc în număr mai mare în intestinul bebelușilor alăptați.
Imunitatea pasivă și transferul de anticorpi
Alăptarea asigură nou-născutului protecție imunitară pasivă prin transferul de anticorpi din colostru, în primele zile de viață. Acești anticorpi ajută la protejarea bebelușului împotriva agenților patogeni externi, contribuind astfel la creșterea capacității de supraviețuire. Alte mecanisme implicate în transferul imun matern includ transferul leucocitelor materne și microchimerismul, infiltrarea celulelor materne în țesuturile nou-născutului.
Ce e bine să faci dacă alăptezi?
Pentru a maximiza beneficiile alăptării, este important să adopți anumite practici și să faci alegeri sănătoase în viața de zi cu zi.
Adoptă o dietă sănătoasă
O dietă echilibrată, bogată în legume, fructe și cereale integrale, este esențială pentru menținerea energiei și a sănătății generale. Este recomandat să consulți un medic pentru a lua suplimente alimentare care pot susține producția de lapte matern și sănătatea ta.
Bea multe lichide
Hidratarea adecvată este crucială în perioada alăptării. Consumă apă, sucuri naturale de legume sau fructe fără zahăr adăugat și lapte pentru a rămâne hidratată. Cantitățile moderate de cofeină sunt permise, dar evită excesul.
Odihnește-te cât mai mult
Odihna este vitală pentru proaspetele mame. Dormi atunci când și bebelușul doarme și cere ajutorul celor dragi pentru treburile casnice. Acest lucru te va ajuta să îți menții starea de sănătate fizică și psihică.
Acordă atenție îngrijirii sânilor
Îngrijirea corectă a sânilor previne disconfortul și complicațiile. După fiecare hrănire, lasă laptele să se usuce natural pe mamelon sau usucă-l ușor cu un prosop curat. Utilizează produse de îngrijire pentru mameloane uscate sau crăpate și schimbă frecvent tampoanele de sutien.
Nu fuma
Fumatul expune bebelușul la nicotină și fum pasiv, crescând riscul de probleme respiratorii și interferând cu somnul său. Este recomandat să eviți fumatul pentru sănătatea ta și a copilului tău.
Fii precaută cu medicamentele pe care le iei
Discută cu medicul despre medicamentele pe care le iei pentru a te asigura că sunt sigure în perioada alăptării. De asemenea, întreabă medicul pediatru dacă bebelușul are nevoie de suplimente de vitamina D.
Alăptarea oferă numeroase beneficii imunitare bebelușilor, datorită compoziției complexe a laptelui matern și a mecanismelor biologice implicate. Adoptând practici sănătoase și informându-te corect, poți asigura o dezvoltare optimă și o sănătate robustă pentru copilul tău.
Citește și:
Alăptarea timp de cel puţin şase luni scade cu 10% riscul de deces cauzat de cancer
Fii primul care comentează