Asculta acest articol
Deși rețelele sociale ne dau impresia că suntem conectați, interacțiunile online nu pot înlocui legăturile reale. După vârsta de 30 de ani, mulți dintre noi observă cum cercul de prieteni se micșorează. Cariera, familia și noile priorități ne fac să pierdem legătura cu prietenii din trecut. De ce se întâmplă acest fenomen și, mai ales, ce putem face pentru a menține relațiile sociale active în viața adultă? Un studiu recent aduce noi informații.
Dacă aveți sub 25 de ani, poate că ar trebui să apreciați perioada aceasta din viață, când aveți un cerc social extins. Dacă sunteți mai în vârstă, este posibil să vă regăsiți în ceea ce urmează. După vârsta de 20 de ani, cercul nostru social se micșorează, potrivit unui studiu realizat de Universitatea Aalto din Finlanda și Universitatea Oxford din Anglia. Echipele de cercetători au analizat datele a 3 milioane de utilizatori de telefoane mobile pentru a studia frecvența și modelele de contact și activitatea din rețelele lor sociale.
Studiul arată că atât bărbații, cât și femeile își fac din ce în ce mai mulți prieteni și contacte sociale până la vârsta de 25 de ani, după care încep să piardă din aceștia, femeile pierzându-i într-un ritm mai rapid decât bărbații. De exemplu, o femeie de 25 de ani contactează aproximativ 17,5 persoane pe lună, în timp ce un bărbat contactează 19 persoane.
Și nu, prietenii de pe Facebook nu sunt luate în calcul! Acest declin continuă pe tot parcursul vieții, ajungând la o stagnare în jurul vârstei de pensionare, probabil din cauza datelor limitate pentru această grupă de vârstă. Dar de ce se întâmplă acest lucru?
De ce pierdem prietenii după 30 de ani?
Studiile arată că rețeaua noastră de prieteni atinge un vârf în jurul vârstei de 25 de ani, după care începe să scadă. Aceasta nu este doar o întâmplare, ci rezultatul unor factori sociali și economici concreți:
Devenim mai selectivi: Pe măsură ce îmbătrânim, devenim mai atenți la persoanele din jurul nostru și preferăm relații de calitate, în locul unui cerc larg de amici. „Oamenii devin mai concentrați pe anumite relații și pe menținerea lor”, spune Kunal Bhattacharya, cercetător la Universitatea Aalto și co-autor al studiului. Acesta fenomen este valabil atât pentru cei cu parteneri, cât și pentru cei singuri, având la bază dorința de stabilitate și de formare a unei familii. Femeile, în mod special, sunt cele care investesc mai mult în relațiile intime și în păstrarea legăturilor de tip „cea mai bună prietenă”.
Munca și responsabilitățile familiale: Adulții petrec mult mai mult timp la serviciu și cu familia, lăsând mai puțin timp pentru socializare. După ce ieșim din mediul școlar/universitar, unde era ușor să întâlnim oameni noi, oportunitățile de a lega noi prietenii scad considerabil. Viața profesională și ritmul cotidian înlocuiesc flexibilitatea tinereții cu o rutină ce include ore de muncă și obligații familiale. Grupurile de prieteni din tinerețe nu mai reprezintă un punct de referință în viața adultă, iar unele legături se răcesc natural.
Migrarea: Mulți dintre noi părăsim orașele natale pentru studii sau locuri de muncă mai bune, ceea ce face dificilă menținerea legăturilor. În România, aproximativ 6 milioane de români trăiesc în afacerea țării, ceea ce afectează rețelele de prieteni, iar acelea care au rămas în țară sunt adesea influențate de mobilitatea geografică.
Tehnologia și comunicarea superficială: Deși social media ne oferă iluzia conectivității, interacțiunile digitale nu pot înlocui relațiile autentice. În România, presiunile financiare amplifică acest fenomen. Mulți adulți sunt nevoiți să își suplimenteze veniturile prin al doilea job sau proiecte suplimentare, ceea ce lasă foarte puțin timp liber pentru a ieși cu prietenii.
Diferențele între bărbați și femei
Pierderea prieteniilor nu afectează în mod egal pe toată lumea. Studiile arată că bărbații tind să rămână cu mai puțini prieteni apropiați decât femeile, deoarece modurile de socializare diferă. Femeile investesc mai mult în conversații și relații de sprijin, în timp ce bărbații tind să interacționeze în contexte specifice (sport, muncă, hobby-uri). Aceste prietenii nu supraviețuiesc automat dacă nu sunt cultivate activ.
Cum putem păstra prieteniile la maturitate?
Deși menținerea prieteniilor după 30 de ani poate fi dificilă, nu este imposibilă. Există strategii pentru a păstra prieteniile vechi și a încheia altele noi. Iată câteva recomandări:
Planifică întâlniri regulate: Stabilește întâlniri sau apeluri cu prietenii, pentru că întâlnirile spontane devin din ce în ce mai rare.
Fii tu cel care inițiază: Nu aștepta ca alții să te caute. Fă tu primul pas!
Valorifică relațiile existente: Poți construi prietenii mai solide cu colegii sau vecinii.
Alătură-te unui grup: Poți lega noi prietenii în cluburi de sport, grupuri de părinți sau comunități de hobby.
Oferă sprijin și autenticitate: Prieteniile nu sunt doar despre distracție, ci și despre a fi acolo unul pentru altul.
Dispariția prieteniilor după 30 de ani este naturală, dar nu inevitabilă. Dacă rămânem deschiși și facem un efort activ pentru a întreține relațiile, putem menține prieteniile pe termen lung. Într-o lume din ce în ce mai digitalizată, prietenia autentică rămâne una dintre cele mai valoroase resurse pentru bunăstarea noastră emoțională și fizică.
Fii primul care comentează