Asculta acest articol
Apariția pe piață a cireșelor și căpșunilor, două trufandale de sezon, combinată cu consumul de salate și crudități, poate pune la încercare intestinul, rezultând în diaree. Acest disconfort neplăcut, deși neadecvat bucuriei verii, trebuie remediat rapid.
Ceai negru cu zahăr: Ceaiul rehidratează și conține taninuri astringente care potolesc inflamația intestinală.
Frunze de Dud: Infuzați 2 lingurițe de frunze de dud în 250 ml apă clocotită, timp de 10 minute. Beți trei cești pe zi. Alternativ, fierbeți 2 linguri de fructe de dud în 250 ml de apă timp de 10 minute și beți câte o cană de mai multe ori pe zi.
Frunze de fragi: Infuzia de frunze de fragi este la fel de eficientă.
Soluție de rehidratare: Amestecați 1/2 linguriță de bicarbonat de sodiu, un vârf de sare și un vârf de zahăr într-o ceașcă de apă. Beți de mai multe ori pe zi.
Băuturi energizante: Acestea pot înlocui mineralele pierdute, dar folosiți-le cu moderație.
Hrana Lichidă: În primele zile, consumați doar supă de pasăre sau consomé de vită, pentru hidratare și aport de minerale și proteine.
Evitarea sucurilor de fructe și legume: Acestea pot agrava diareea.
Alimente cu fibre puține: Introduceți treptat alimente ca orez, banane, cartofi fierți în aburi, compot de mere și de gutui. Bananele și cartofii conțin pectină, care absoarbe excesul de lichid din intestin.
Morcovi: O altă sursă de pectină. Consumați-i fierți și pasați.
Evitarea Alimentelor Bogate în Fibre Insolubile: Evitați fasolea, varza, varza de Bruxelles.
Produse Lactice: Evitați produsele lactate, cu excepția iaurtului și a laptelui acru, care ajută la refacerea florei intestinale.
Mere: Conțin pectină și opresc diareea. Consumați-le întregi sau rase.
Afine: Bogate în taninuri și pectine. Afinele uscate sunt mai eficiente decât cele proaspete.
Afine scate fierte în vin roșu: Fierbeți o mână de afine în 200 ml vin roșu și beți o cană pe zi.
Sirop de trandafiri: Opăriți 30 g de petale de trandafiri în 1 litru de apă, lăsați la macerat o zi, adăugați 500 g de zahăr și fierbeți până devine sirop. Consumați 3-4 linguri pe zi.
Ceai din Rădăcini de Sclipeți: Fierbeți o lingură de rădăcină rasă în 500 ml apă timp de 15 minute. Beți patru jumătăți de cană pe zi.
Usturoi cu Zahăr Brun: Fierbeți doi căței de usturoi zdrobiți cu două linguri de zahăr brun în o cană de apă. Beți 2-3 căni pe zi.
Pâine Prăjită: Pâinea prăjită până aproape de carbonizare absoarbe rapid toxinele care au cauzat diareea.
Adoptând aceste remedii și ajustând dieta, puteți gestiona eficient neplăcerile diareei de vară și să vă bucurați de sezonul cald fără disconfort.
Fii primul care comentează