Direcția de Sănătate Publică Satu Mare lansează campania națională „Zilnic un pas în plus pentru sănătate!

Asculta acest articol

Direcția de Sănătate Publică Satu Mare inițiază campania națională „Zilnic un pas în plus pentru sănătate!”, dedicată combaterii sedentarismului în rândul adulților și tinerilor. Scopul principal al campaniei este promovarea beneficiilor activității fizice regulate și încurajarea unei vieți mai active.

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă ca adulții între 18 și 64 de ani să participe săptămânal la 150-300 de minute de activitate fizică aerobă de intensitate moderată sau 75-150 de minute de activitate fizică aerobă de intensitate viguroasă. De asemenea, se recomandă efectuarea exercițiilor de întărire a mușchilor de două sau mai multe ori pe săptămână. Pentru beneficii suplimentare, ar trebui să se crească activitatea fizică aerobă la mai mult de 300 de minute de intensitate moderată sau peste 150 de minute de intensitate viguroasă săptămânal.

Dr. Radu Berceanu, medic primar oncolog recunoscut internațional, subliniază că o activitate fizică regulată poate reduce riscul bolilor oncologice, cardiovasculare, neurologice degenerative și metabolice cu până la 70%, având un impact pozitiv asupra duratei și calității vieții.

Conform OMS, global, un adult din patru și 81% dintre adolescenți nu sunt suficient de activi, ceea ce afectează negativ sănătatea și serviciile de sănătate. Persoanele insuficient de active au un risc de deces cu 20-30% mai mare comparativ cu cele care sunt suficient de active. În Europa, aproximativ 10.000 de decese anual ar putea fi evitate prin creșterea nivelului de activitate fizică.

În România, 91% dintre decese sunt cauzate de boli cronice netransmisibile, precum bolile cardiovasculare, respiratorii, cancerele și diabetul zaharat. Aceste boli pot fi ameliorate semnificativ prin exerciții fizice regulate, subliniind importanța campaniei.

„Zilnic un pas în plus pentru sănătate!” își propune să evidențieze importanța activității fizice și să încurajeze toți cetățenii să adopte obiceiuri mai sănătoase. Campania se concentrează pe informare, educație și comunicare eficientă pentru a sprijini o societate mai activă și sănătoasă.