Asculta acest articolInvențiile pe rețelele de socializare nu au limite. Cea mai recentă modă este închierea gurii cu bandă adezivă pentru a respira numai pe nas.
Platformele de socializare precum Tiktok și Instagram promovează plasarea de bandă adezivă peste gură pentru a opri „respirația pe gură” și a încuraja respirația pe nas în timpul somnului. Mulți influenceri de pe rețelele sociale și vedete susțin că bandajarea gurii duce la un somn mai bun, o sănătate orală îmbunătățită și rezultate anti-îmbătrânire.
Cercetările avertizează că această practică ar putea prezenta un risc serios de asfixiere. Când căile nazale sunt blocate, respirația se schimbă în mod natural de la nas la gură. Respirația pe gură a fost asociată cu afecțiuni variind de la sforăit până la apnee obstructivă în care respirația se oprește și reîncepe frecvent în timpul somnului.
Susținătorii benzilor bucale sugerează că acestea promovează respirația nazală în timpul somnului, ceea ce poate ameliora sforăitul.Experții spun, de asemenea, că această practică are multiple beneficii pentru sănătate, inclusiv un somn mai profund și mai puține iritații pulmonare. Dar este această metodă neconvențională o soluție autentică sau doar o altă modă trecătoare? Dr. Hana Patel, medic specialist în somn la Time4Sleep, spune că bandajarea gurii este simplă: tot ce trebuie să faci este să pui o bucată de bandă medicală sau de mascare peste gură în timp ce dormi noaptea. Această tendință a pornit de la cartea „Respirația” de James Nestor. Această carte a documentat evoluția maxilarului și a sistemului respirator uman. A descris efectele unor variabile precum o dietă modernă cu alimente moi procesate asupra creșterii ulterioare a respirației pe gură.
Fii primul care comentează