Asculta acest articolCercetătorii continua să monitorizeze importanţa laptelui în sănătatea oaselor şi a articulaţiilor. Un pahar cu lapte consumat în fiecare zi previne apariţia artritei şi reduce gravitatea osteoartritei la nivelul genunchiului.
Acest efect a fost constatat numai în cazul femeilor. Dacă laptele este benefic, consumul zilnic de brânză poate agrava artrita. Iaurtul nu are niciun efect, atât în cazul femeilor, cât şi al bărbaţilor.
Peste un milion de adulţi sunt nevoiţi să meargă la medic în fiecare an din cauza osteoartritei, mai des întâlnită la femei.
Îngustarea spaţiului dintre articulaţii indică subţierea cartilajului, fapt care agravează osteoartrita.
Pentru femeile care au consumat 240 de mililitri de lapte zilnic, gradul de deteriorare a încheieturilor a fost mai redus. Astfel, pentru femeile care nu au băut deloc lapte, spaţiul între încheieturi era, în medie, de 0,38 milimetri, iar pentru cele care au băut cel puţin şapte pahare de lapte pe săptămână, acesta a fost semnificativ mai redus, în medie, 0,26 milimetri.
În cazul bărbaţilor, consumul de lapte a îmbunătăţit sănătatea articulară a genunchilor doar dacă s-a făcut în cantităţi considerabile.
Nu se ştie exact de ce laptele are rezultate mai bune în cazul femeilor, însă acest fenomen ar putea avea legătură cu creşterea nivelului de calciu şi cu faptul că acest aliment, ca parte a unei diete sănătoase, contribuie la combaterea obezităţii.
lapte, consum, femei, bărbaţi, osteoartrită,
Fii primul care comentează