Asculta acest articol
Mierea este un aliment ideal,mai ales pentru copii deoarece conţine multe vitamine şi minerale iar în acelaşi timp e o sursă de energie.
Despre folosirea mierii în alimentaţia copiilor ştim că a fost atestată din secolul IX-lea înainte de Cristos iar vechii greci şi germanicii o foloseau în combinaţie cu untul topit.În timp s-au descoperit numeroasele calităţi pe care mierea le are în medicina contemporană.
Mierea are un conţinut foarte ridicat de polifenoli,ceea ce înseamnă că este un antioxidant foarte bun.Aceştia au un rol foarte important în curăţirea organismului de radicalii liberi care pot induce numeroase boli.Cele mai frecvente boli sunt cele de inimă şi cancerul însă s-a dovedit ştiinţific că mierea ajută la prevenirea lor.
Mierea din păcate nu este recomandată copiilor sub un an din cauza riscului de botulism.
Sistemul digestiv al bebeluşului este încă foarte imatur şi sensibil iar consumul de miere înainte de împlinirea vârstei de 12 luni poate să îl germine.
Beneficiile mierii:
-are o mulţime de beneficii pentru copii deoarece contribuie la creşterea părului şi la o piele fină şi strălucitoare
-are proprietăţi antibacteriene şi antiinflamatorii
-stimulează constant apetitul
-stimulează şi creşterea copiilor prin simplu fapt că facilitează fixarea calciului şi a magneziului
-furnizează o sumedenie de vitamine şi proteine necesare dezvoltării armonioase a întregului organism.Se digeră cu uşurinţă şi se absoarbe repede în sânge iar după aceea se converteşte în energie
-ajută semnificativ la echilibrarea psihică şi fizică înlăturând cu succes oboseala
-este eficientă în combaterea insomniei şi în tratarea anemiei
-cu ajutorul ei se pot elimina substanţele toxice care se află în ficat şi rinichi
-are proprietăţi calmante şi este de mare ajutor dacă copilul tuşeşte sau îl doare gâtul
Fii primul care comentează