Din lipsa banilor maramuresenii renunta la concedii

Asculta acest articol

Medicii ne sfatuiesc, insa, sa nu facem rabat de la odihna

Tot mai multi maramureseni nu mai reusesc sa faca economii. Unii abia mai traiesc de la o luna la alta. Altii isi fac griji in ceea ce priveste locul de munca si stabilitatea financiara. Asa ca multi au renuntat in acest an la concediu. Specialistii insa, atrag atentia ca oboseala se va acumula in timp si in cele din urma acest aspect va avea un impact negativ asupra sanatatii noastre.

Suntem in secolul vitezei, a unui stres continuu, pe care ni-l da goana dupa bani, dupa stabilitate financiara. Deseori uitam sa ne relaxam, sa ne simtim bine, sau pur si simplu ne trezim ca a trecut o noua zi si trebuie sa o luam de la capat. Doar la sfarsit de saptamana mai gasim uneori timpul potrivit pentru a ne odihni. Fara sa ne dam seama, stresul, necazurile si framantarile ne imbatranesc inainte de vreme. Ne bazam pe concediu. Ne facem planuri, dar ne trezim ca fie pentru a ne pastra locurile de munca, fie pentru a nu ne deslipi de alergatura zilnica, renuntam si la aceste zile libere pe care ni le confera legea.

Zilnic trebuie sa ne odihnim macar o ora

Specialistii sustin ca zilnic ar trebui sa ne gasim timpul necesar pentru a ne odihni. “In momentul de fata mare parte dintre noi suntem intr-o stare de suprasolicitare. Este mai grav ca de fapt constientizam acest lucru, ca suntem obositi, ca facem fata cu greu diferitelor situatii cu care ne confruntam zilnic, dar ne impunem sa mergem mai departe. Daca nu ne vom bucura de acest concediu, pe care ni-l dorim cu totii, intr-o relaxare totala, vom avea de suferit. Pentru a nu ajunge in acest punct al vietii, ne putem bucura de relaxare si odihna si acasa. Trebuie doar sa stim cum sa procedam. Cel putin o ora din timpul liber trebuie sa o alocam odihnei, sa nu facem pur si simplu nimic. Este important sa facem acest lucru. ~n caz contrar, din cauza proastei alimentatii, a oboselii, ne sunt diminuate capacitatile cognitive, memoria, atentia. Toate suprasolicitarile zilnice, impactul factorilor de peste zi, necazurile prietenilor ne afecteaza fara sa ne dam seama. Trebuie sa reusim sa ne adaptam, dar si sa ne gasim timpul necesar pentru a ne odihni”, spune Aurelia Pop, psiholog.

Cu toate aceste indicatii, nu putem sa nu ne intrebam, oare cati dintre noi pot sa lase la o parte grijile, sa isi inchida telefonul si sa se relaxexe total?