Asculta acest articol Părerile nutriţioniştilor cu privire la întărirea sistemului imunitar sunt împărţite. Cu toate acestea vă supunem atenţiei câteva sfaturi utile şi demne de luat în seamă.
Reţeta unui produs uşor de preparat conţine usturoi, lamâie, piper şi miere – ingrediente cu o putere incredibilă împotriva viruşilor. Un singur shot îţi întăreşte sistemul imunitar şi te ajută să treci cu bine peste această perioadă.
Despre usturoi, se ştie că este de 100 de ori mai puternic decât antibioticele în lupta cu bolile, iar proprietăţile anti-virale sunt cât se poate de eficiente. Mierea, lămâia şi piperul roşu au şi ele o reputaţie foarte bună. Împreună, formează un adevărat elixir care te ajută să previi nenumarate boli – de la o banală răceală la cancer.
Reţeta are un timp de preparate minim, dar beneficiile asupra organismului sunt maxime. Ea a fost recomandată de Natasha Longo, o nutriţionistă celebră şi consultantă pe nutriţie. Ingrediente necesare:1 lămâie; 1-2 căţei de usturoi;
1/8 lingurită de piper roşu; 1 lingură de miere.
Modul de preparare: taie în două lămâia, stoarce sucul dintr-una din jumătăţi. Păstrează coaja rămasă.
Mărunţeşte usturoiul şi lasă-l să stea aşa 10 minute. Apoi, adaugă-l în zeama de lămâie, împreună cu piperul roşu.
Adaugă şi mierea, apoi amestecă foarte bine toate ingredientele. Sucul obţinut se pune în coaja de lămâie. Se consumă cu tot cu pulpă.
Fii primul care comentează