Asculta acest articol
Zilele trecute, in cadrul proiectului “Porţia de sănătate” a avut loc o dezbatere cu tema “Alimentaţia sănătoasă”, susţinută de dr. Pallai Ildiko de la D.S.P Satu Mare. La activitate au participat elevi si cadre didactice de la Scoala Gimnaziala 1 si Scoala Gimnaziala “Vasile Lucaciu” Carei.
Poiectul este finantat de Guvernul Norvegiei prin Programul norvegian de cooperare pentru cresterea economica si cofinantat de Ministerul Sanatatii din Romania, în parteneriat cu Inspectoratul Scolar Judetean Satu Mare, Directia de Sanatate Publica Satu Mare si Unitatea Administrativ Teritorială a Municipiului Carei. Obiectivul proiectului este îmbunătăţirea sănătăţii si calităţii vieţii copiilor, amenajarea unui spaţiu adecvat, protejat si supravegheat, care să favorizeze dezvoltarea succesivă si firească a aptitudinilor psiho-motorii ale scolarilor.
Proiectul are ca scop prevenirea obezităţii prin învăţarea unui comportament alimentar sănătos si desfasurarea ce regularitate a unei activitati fizice.
Mens sana in corpore sano
Sub această deviză, în cadrul campaniei “Viaţă”, dr. Pallai Ildiko a îndrumat cadrele didactice de la Scoala Gimnaziala 1 si de la Scoala Gimnaziala Vasile Lucaciu Carei sa se preocupe de dobândirea unui stil de viaţă sănătos. Cadrele didactice au manifestat interes faţă de recomandarile medicului, fiind convinse ca toate aceste lucruri le vor fi utile în munca zilnică cu elevii.
Prezentarea informaţiilor, însoţite de planse si exemple sugestive, a adus cu sine dorinţa dascălilor de a-si ajuta elevii să trăiască sănătos responsabilizându-i oarecum si pe părinţii acestora. Astfel am aflat că sandwich-ul de acasă este mai bun decât cel cumpărat, că mezelurile sunt pline de nitraţi care pot provoca boli de stomac, că rosiile ne apără inima, că macul conţine o cantitate uriasă de calciu si multe altele. Doamna doctor le-a sugerat profesorilor sa-i învete pe copii să bea apă si să mănânce puţină ciocolată neagră in timpul examenelor, pentru a evita căderile de calciu. Pentru o viaţă sănătoasă, ea a prezentat câteva reguli simple, dar importante: consumul de 2 litri de apă zilnic; somn suficient noaptea si în întuneric; mai multe mese pe zi în cantităţi mici si sport zilnic. Tot cu acest prilej, copiii au aflat că zarzavaturile si legumele sunt mai importante decât fructele si că toate acestea ar trebui consumate dacă se poate crude. Ei au înţeles că sursa principala de sănătate este consumul de alimente cat mai variate.
Conducerile celor două scoli si profesorii prezenţi i-au mulţumit doamnei doctor pentru sfaturile preţioase si i-au promis că le vor transmite elevilor informatiile prezentate.
Relatarea de mai sus ne-a fost comunicata de Sidonia Varga, directoarea Scolii Gimnaziale 1 Carei.
Fii primul care comentează