Asculta acest articolCercetările recente subliniază impactul semnificativ al lipsei de somn asupra vârstei percepute, dezvăluind că doar câteva nopți de insomnie pot face ca indivizii să se simtă cu patru ani mai bătrâni decât sunt de fapt. Această descoperire, publicată în jurnalul Proceedings of the Royal Society B: Biological Sciences, evidențiază implicațiile mai largi ale pierderii somnului pentru sănătate, deoarece sentimentul de a fi mai bătrân poate descuraja oamenii de la adoptarea unui stil de viață sănătos.
Conducătoarea studiului, Leonie Balter, psihoneuroimunolog la Institutul Karolinska din Stockholm, Suedia, subliniază efectele imediate și negative ale somnului întrerupt asupra calității vieții. Conform lui Balter, sentimentul de a fi mai bătrân decât vârsta reală poate avea consecințe pe termen lung asupra sănătății și bunăstării.
Fii primul care comentează