Asculta acest articol
Programul e recomandat celor ce au peste 50 de ani
Din această săptămână, la Centrul de aerobic, cycling şi fitness PrimaGym Satu Mare a fost introdus un nou tip de antrenament. Se numeşte bodyART best age şi este un program cât se poate de special.
În mod constant, ceea ce este îmbucurător, numărul persoanelor în vârstă care îşi doresc să fie active din punct de vedere fizic este în creştere. BodyART best age este programul special conceput pentru aceste persoane. E un antrenament fizic creat având la bază cerinţele pe care persoanele cu vârsta de peste 50 de ani le au, ajută cursanţii să se simtă bine, ocrotindu-le nevoile. Este totodată un program de antrenament motivant.
Aşa cum ne spune antrenoarea Simona Niste, “am gândit ora de bodyART best age pentru a satisface aceste nevoi şi pentru a garanta transferul unui beneficiu în viaţa de zi cu zi, urcatul scărilor, legarea şireturilor la pantofi şi aşa mai departe”.
Practic, este vorba de exerciţii modificate din antrenamentul de nivel 1, exerciţii de bodyART Flow şi de bodyART Stretch combinate cu exerciţii specifice care contribuie la îmbunătăţirea coordonării mişcărilor, creşterea forţei, a stabilităţii, echilibrului şi a posturii. Toate aceste elemente conduc la îmbunătăţirea calităţii vieţii. BodyART best age este un antrenament pentru toate categoriile de vârstă. Ora de bodyART best age e programată pentru fiecare zi de miercuri şi joi, miercurea de la 16.30 şi joia de la ora 10.
Mai multe detalii referitoare la antrenamentul bodyART best age se pot obţine pe site-ul www.primagym.ro, la Centrul PrimaGym din municipiul Satu Mare, Piaţa Eroii Revoluţiei nr. 5 sau la telefon 0361.884.947.
Fii primul care comentează