Atacul de panică

Simptomele atacului de panică

Asculta acest articol

Atacul de panică reprezintă o manifestare bruscă și intensă de frică sau anxietate extremă, caracterizată de simptome fizice și emoționale intense. Aceste episoade pot apărea aparent fără avertisment și ating intensitatea maximă în decurs de câteva minute. Persoanele care experimentează atacuri de panică pot avea senzația că pierd controlul sau că sunt în pericol iminent, chiar dacă nu există niciun pericol real sau evident.

Simptomele atacului de panică pot include:

Palpitatii rapide sau bătăi puternice ale inimii: Acest simptom este adesea asociat cu senzația de panică și frică intensă.
Transpirație excesivă: Mulți oameni care trec prin atacuri de panică experimentează o transpirație abundentă, chiar și în absența efortului fizic.
Tremur: Un tremor sau senzația de tremur poate apărea la nivelul membrelor sau al întregului corp.
Dispnee sau senzație de sufocare: Mulți indivizi descriu senzația că nu pot respira corespunzător, ceea ce poate intensifica anxietatea.
Durere toracică sau discomfort: Durerea toracică sau presiunea pot să apară, adesea fiind confundate cu simptomele unui atac de cord.
Greață sau disconfort abdominal: Unele persoane pot simți greață sau disconfort în zona abdominală în timpul atacului de panică.
Amorțeală sau furnicături: Apare de obicei în mâini sau picioare și poate contribui la senzația de pierdere a controlului.
Frică de moarte iminentă: Persoanele care trec prin atacuri de panică pot avea senzația intensă că vor muri sau că vor pierde contactul cu realitatea.
Sentimentul de derealizare sau depersonalizare: Persoanele pot experimenta senzația că totul din jurul lor pare ireal sau că nu sunt conectate la propria persoană.
Este important să subliniem că atacurile de panică sunt, în general, scurte și ating vârful în câteva minute, dar pot lăsa oamenii cu un sentiment persistent de teamă de a nu experimenta un alt atac. Cauzele atacurilor de panică pot varia și pot include factori genetici, niveluri ridicate de stres, traume anterioare sau predispoziții neurobiologice.

Tratamentul pentru atacurile de panică poate implica terapie cognitiv-comportamentală, medicamente anti-ansietate sau tehnici de gestionare a stresului. Consultarea cu un profesionist în sănătate mintală este crucială pentru o evaluare precisă și un plan de tratament adecvat.