Asculta acest articolAnxietatea socială este o tulburare psihică caracterizată prin teama excesivă și persistentă de situațiile sociale sau de evaluarea negativă din partea altora. Persoanele cu anxietate socială se tem adesea de situații în care ar putea fi judecate sau criticate de alții, ceea ce poate duce la evitarea interacțiunilor sociale sau la disconfort intens în astfel de situații.
Anxietatea socială poate fi considerată normală în anumite circumstanțe, cum ar fi atunci când o persoană se simte ușor neliniștită sau timorată înainte de a vorbi în public sau de a întâlni persoane noi. Cu toate acestea, devine o problemă medicală atunci când aceste sentimente de anxietate sunt persistente, excesive și afectează semnificativ viața de zi cu zi și relațiile interpersonale ale individului.
Anxietatea socială devine o problemă medicală atunci când:
- Este persistentă și excesivă: Persoanele cu anxietate socială experimentează adesea o anxietate puternică și persistentă în fața situațiilor sociale, chiar și în absența unui pericol real. Acest nivel ridicat de anxietate poate persista ore sau chiar zile înainte sau după o anumită situație socială.
- Interferează cu viața de zi cu zi: Anxietatea socială poate interfera semnificativ cu capacitatea unei persoane de a participa la activități sociale, profesionale sau educaționale. Poate afecta performanța la locul de muncă sau la școală, relațiile interpersonale și starea generală de bine.
- Generează suferință emoțională: Persoanele cu anxietate socială pot experimenta o suferință emoțională semnificativă din cauza fricii și a disconfortului asociat interacțiunilor sociale. Această suferință poate include sentimente de rușine, vinovăție, disperare sau depresie.
- Determină evitarea comportamentală: Anxietatea socială poate determina o persoană să evite cu regularitate situațiile sociale sau să recurgă la strategii de evitare, cum ar fi izolarea sau refuzul de a participa la activități sociale, pentru a evita sentimentele intense de anxietate.
Când anxietatea socială devine o problemă medicală, este important să se caute ajutor profesional. Un medic sau un terapeut poate evalua simptomele individului, poate oferi un diagnostic adecvat și poate recomanda un plan de tratament personalizat, care poate include terapie cognitiv-comportamentală, terapie medicamentoasă sau o combinație a acestora. Este esențial să nu se minimizeze sau să se neglijeze impactul anxietății sociale asupra sănătății mentale și calității vieții și să se caute ajutor cât mai curând posibil.
Fii primul care comentează