Asculta acest articolÎn acest scop, multe studii au scos în evidență strategii pentru a construi încrederea în relații, precum și modalități de sporire a angajamentului, în special cu parteneri reluctanți, recalcitranți. Dincolo de acestea, studiile pun în lumină și strategii și tactici pentru câștigarea fidelității unui partener.
Pe lângă toate aceste tehnici, însă, este important să țineți cont de cât de pregătiți sunteți atât voi cât și partenerul vostru pentru un astfel de angajament. Este un moment bun pentru tine să ai o relație serioasă? Este partenerul tău gata pentru un angajament monogamic și pe termen lung? Astfel de considerații pot avea un impact atât asupra direcției, cât și asupra calității relației voastre viitoare. Cel puțin, așa indică cercetarea de față.
Disponibilitatea față de angajament, primul pas pentru o relație pe termen lung
În timp ce dinamica angajamentului în relație are un istoric mai lung de studiu în domeniul științelor sociale, evaluarea disponibilității și interesului pentru un astfel de angajament a fost investigată mai recent de Agnew, Hadden și Tan (2019). Luând în considerare faptul că există o lipsă de evaluare specifică cu privire la o astfel de “pregătire pentru angajament”, echipa a dezvoltat mai întâi un chestionar pentru a evalua gradul în care indivizii s-au perceput ca fiind motivați și interesați în a avea o relație angajată. În mod particular, chestionarul a explorat următoarele aspecte<
• Dacă individul s-a simțit în gene-al pregătit să se afle într-o relație asumată.
• Dacă partenerii erau deschiși unui astfel de angajament, luând în con- siderare toți factorii din viața lor în prezent.
• Dacă cei doi parteneri s-au sincro- nizat în ceea ce privește momentul potrivit pentru a se angaja într-o relație.
•Dacă partenerii au considerat relația ca fiind un lucru bun pen tru ei înșiși.
• Dacă ei erau în general receptivi la o relație asumată și de lungă durată.
Potrivit cercetărilor lui Agnew, Hadden și Tan (2019), există o legătură între angajamentul în relații și alte aspecte ale relațiilor
În studiul 1, cercetătorii au descoperit că disponibilitatea pentru relații a prezis nivelul individului de auto-dezvăluire într-o relație. Cu cât un individ era mai pregătit pentru un angajament, cu atât mai mult el împărtășea partenerului său despre sine.
În studiul 2, cercetătorii au descoperit că o deschidere mai mare pentru implicare în relație a fost asociată cu o creștere mai mare a angajamentului real în relație pe măsura trecerii timpului. În esență, cei care sunt pregătiți să-și asume o relație cu un partener lucrează activ pentru a construi acest angajament.
Studiul 3 a constat într-o procedură de jurnal, în care persoanele au consemnat zilnic informații cu privire la comportamentele lor în relațiile existente. Și de această dată, a iesit în evidență o mai mare deschidere spre angajament a persoanelor cu mai multe comportamente intime și de auto-dezvăluire.
De asemenea, din nou, persoanele care se concentrează mai mult pe angajament în relații aveau, de asemenea, mai multe șanse de a se sacrifica pentru binele partenerului și al relației.
În studiul 4, cercetătorii au analizat legătura dintre disponibilitatea față de angajament și părăsirea unei relații romantice. Rezultatele au arătat că cei cu un nivel mai scăzut de disponibilitate aveau mai multe șanse să-și încheie relația șapte luni mai târziu. De asemenea, cei care aveau o deschidere spre asumarea unei relații de lungă durată au avut tendința de a-și păstra relațiile existente, mai ales atunci când acele relații erau satisfăcătoare.
Per ansamblu, rezultatele lui Agnew, Hadden și Tan (2019) sugerează că disponibilitatea unui individ de a se angaja într-o relație are un impact major asupra comportamentului relativ real în foarte multe privințe. Cei care sunt pregătiți pentru un angajament au șanse mari să se implice într-o relație într-o perioadă scurtă de timp. Atunci când se află într-o relație, ei sunt, de asemenea, mai predispuși să dezvăluie lucruri despre ei înșiși, să-și găsească un partener și să se sacrifice pentru binele acelei relații. În cele din urmă, este mai probabil să aleagă să mențină relația, mai degrabă decât să-i pună capăt. Astfel, de la început până la sfârșit, cei care sunt pregătiți pentru un angajament sunt, de asemenea, mai motivați să fie buni parteneri în relații pe termen lung.
Dacă vă gândiți la o relație pe termen lung și asumată, atunci ar fi o idee bună să luați în considerare următoarele aspecte:
1. Având în vedere cercetarea de mai sus, cel mai important aspect este gradul de pregătire generală pentru asumarea unui angajament. În acest sens, poate fi util să evaluați modul în care vă simțiți vizavi de ideea de angajament în general, dacă este un moment potrivit pentru un astfel de angajament și dacă alți factori de viață sunt favorabili pentru o astfel de relație. Puteți vorbi despre aceste aspecte chiar cu partenerul vostru, acest lucru fiind un bun prilej de a explora și motivațiile celuilalt. În esență, vă doriți să știți dacă aveți același obiectiv în relația voastră.
2. Sunteți amândoi la fel de deschiși și disponibili pentru un angajament pe termen lung? Dacă sunteți deja implicat într-o relație, atțnci poate fi important să luați în considerare modul în care vă comportați în relația voastră. În general, indivizii care sunt gata să-și asume un angajament tind să se comporte în moduri mai deschise față de partener, ceea ce dezvoltă relația. În mod specific, aceștia pot împărtăși mai multe despre ei înșiși pentru a spori intimitatea.
Ei pot, de asemenea, să arate mai multă recunoștință, ceea ce duce la comportamente pozitive suplimentare. Luate împreună, aceste tipuri de comportamente tind să construiască încredere și să facă relația să fie specială. Prin urmare, dacă aveți în vedere posibilitatea de a fi un cuplu angajat, poate fi util să evaluați dacă vă comportați ca și cum ați fi unul.
3. Relația dvs. are dinamica potrivită pentru un angajament? Dincolo de comportamentele voastre și de disponibilitatea pentru a-și asuma un angajament pe termen lung, într-o relație există și alți factori ce pot influența viitorul acesteia. În mod specific, indivizii tind să se simtă angajați într-o relație atunci când sunt mulțumiți de aceasta, considerând-o cea mai bună alternativă.
Cu alte cuvinte, relația este potrivită dacă reușește să satisfacă nevoile ambilor parteneri. Sunteți o alegere atractivă și compatibilă unul pentru celălalt? Dacă este așa, cel mai probabil întruniți condițiile pentru un angajament de succes.
Fii primul care comentează