Asculta acest articol
Această băutură naturală este răcoritoare şi energizantă ca să nu mai spunem că poate fi de mare ajutor celor care sunt la dietă. Servită între mese sau la micul dejun shake-ul de pepene roşu poate ţine de foame 2-3 ore.
Ingrediente:
2 ceşti cu pepene rosu tăiat cubuleţe şi cu sâmburi
1 ceaşcă de suc Sprite
2 linguri zeamă de lămâie
cuburi de gheaţă
Mod de preparare:
se pune pepenele roşu în congelator (aproximativ 1 oră), după care se lasă la temperatura camerei 10 minute
se amestecă cu blenderul pepenele, sucul şi zeama de lămâie
apoi cu blenderul pornit se adaugă pe rând cuburile de gheaţă
Se serveşte imediat
Poftă bună!
Fii primul care comentează