RECOMANDĂRI MEDICALE: Depresia poate fi tratată prin terapia pentru dependenţa de reţele sociale

Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) este eficientă în 70% dintre cazurile în care a fost aplicată. S-a cosntatat faptul că s-a îmbunătăţit semnificativ sănătatea mintală, în urma intervenţiei asupra abuzului de social-media. În peste o treime din cazurile evaluate, s-a constatat faptul că terapia a diminuat şi stările depresive şi chiar le-a tratat.

Concluziile au fost trase în urma centralizării a 23 de cercetări, realizate pe parcursul mai multor ani, şi anume între 2004 – 2022.

“Am descoperit că în 7 din 10 cazuri în care s-a examinat rolul terapiei pentru adicţia de social-media, cei care au dus terapia la bun sfârşit au avut rezultate mai bune şi în ceea ce priveşte reducerea simptomelor de depresie, spre deosebire de cei care nu au urmat această terapie. Aceste tipuri de terapie pot ajuta o persoană care petrece mult timp pe social-media, încurajând-o să fie mai atentă la utilizarea reţelelor sociale şi să reflecteze asupra modului în care aceasta o fac să se simtă şi ce alte activităţi ar putea să o facă să se simtă mai bine.”, a declarat pentru Euronews Next Dr. Ruth Plackett, coordonatorul principal al studiului, din cadrul Institutului de Epidemiologie şi Sănătate al University College London.

Autoarea unuia dintre studiile efectuate, medicul român Patricia Şartău, a declarat că ar trebui exploatat proactiv modul în care utilizarea reţelelor sociale afectează sănătatea mintală a pacienţilor cu anxietate sau cu fluctuaţii de dispoziţie, pentru a crea mediul propice de a beneficia de un tratament integrat.

“Relaţia dintre utilizarea social media şi sănătatea mintală este complexă. Unele studii au constatat că renunţarea la social media poate avea unele efecte negative, cum ar fi creşterea singurătăţii. Altele au constatat că a ajutat la reducerea emoţiilor asociate depresiei”, mai susţine dr. Plackett.